Wat kun je doen als je dagelijks last hebt van pijn

Als je nergens last van hebt, dan kun je het je bijna niet voorstellen hoe het moet zijn om dagelijks met pijn om te moeten gaan. Er is echter een groep mensen in Nederland die hier dagelijks mee te maken heeft. Iedere dag ervaren ze pijn in het lichaam. Dat kan bijvoorbeeld pijn in de gewrichten zijn, bijvoorbeeld bij artrose, maar natuurlijk komt pijn ook voor in andere delen van het lichaam.

Wanneer men dagelijks deze klachten ervaart voor een periode langer dan 3 maanden, dan spreekt men over zogenaamde chronische pijn. Dit is vaak ook het geval bij posttraumatische dystrofie, een aandoening die vaak ontstaat na letsel of een operatie (in dat laatste geval ook wel een complicatie genoemd). Hierbij komt veel pijn kijken, welke voor een lange periode kan aanhouden. Veel mensen in Nederland (en dat zijn er zo’n 20 duizend) zoeken vaak naar oplossingen om deze pijn te bestrijden.

Pijn gaat vaak verder dan alleen klachten

We kunnen ons allemaal wel voorstellen dat het dagelijks moeten leven met pijn in het lichaam niet bepaald prettig is. Maar er zijn vaak nog andere verstrekkende gevolgen van de pijn. Zo kan het ook ten kosten gaan van sociale contacten. Mensen die pijn hebben kunnen zich gaan verschuilen, niet meer naar buiten gaan en contacten met vrienden,familie en kennissen kunnen zo gaan verwateren. Om nog maar niet te spreken van de gevolgen op het werk.

Mensen die de dagelijks pijn ervaren kunnen bang worden voor een plotselinge pijn aanval en blijven dan maar liever thuis. Dit kan ook een vicieuze cirkel worden. Want juist sociale contacten en beweging kunnen het herstellingsproces versnellen. Door juist thuis te blijven kan de pijn verergeren. Het is altijd verstandig om deze zaken met een arts of medisch specialist te bespreken.

Betere prestaties in de sport door mental coaching

Professionele sporters willen altijd zo goed mogelijk presteren, dat is iets wat ze tot zulke goed sportmensen maakt. Wanneer topsporters nog beter willen worden in hun tak van sport, dan kunnen kleine aanpassingen net dat verschil maken.

voetbal prestatiesDat geldt ook andersom, kleine dingen kunnen ook een negatief effect hebben op de prestaties. Aangezien men vooruit wil, wordt er vaak gebruik gemaakt van Mental Coaching. De dingen die zich in je hoofd afspelen, bijvoorbeeld het geloof in jezelf, kunnen het verschil maken om betere prestaties te leveren. Hier kunnen de coaches bij helpen. Er zijn vele soorten coaches beschikbaar, maar de mensen die zich specialiseren in de sport zijn hier uiteraard het meest bedreven in.

Neem bijvoorbeeld een professionele voetballer. Alhoewel dit natuurlijk een teamsport is, komen er veel individuele aspecten bij kijken. De fysieke trainingen die dagelijks gehouden worden zijn natuurlijk extreem belangrijk om in de opperbeste conditie te blijven. Maar ook het mentale aspect kan veel helpen. Wanneer er bijvoorbeeld kritiek is op een spelen, dan kan dit in het hoofd gaan zitten en letterlijk van invloed zijn op de prestaties. Een mental coach kan helpen om dit af te schudden en zo dus weer de oude prestaties terug te krijgen, of zelf te verbeteren.

Welkom!

Hoi en welkom op mijn blog. Ik heb eerlijk gezegd altijd al een blog willen hebben. Jaren geleden is bij mij de passie voor het schrijven ontstaan. Eigenlijk rond de tijd dat ik voor het eerst een computer had. Ik was ook iemand op school die heel gemakkelijk een werkstuk kon maken en verslagen altijd snel af had. Ik vond het zelf niet zo’n grote kwaliteit, maar dit is het achteraf toch gebleken. Vandaar dat ik nu mijn blog gestart ben. Blijf het in de gaten houden!